다이어트 식단
06월 18일( 저녁식사 416kcal)
sun^^
- 2021.06.18 18:41
- 67
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저녁 416kcal 18:21
탄수화물(24.4%) 70.09 / 287g
단백질(247.1%) 130.98 / 53g
지방(62.4%) 27.46/ 44g
| 당근조림 (1소접시, 35g) | 25kcal |
| 반찬1-오이소박이 김치(식이섬유 0.97) (1회, 42g) | 13kcal |
| 반찬3-꼬막무침 (1회, 10g) | 10kcal |
| 해물탕 (1대접, 400g) | 249kcal |
| 1-4 곡물-밥(식이섬유 2.8) (1회, 50g) | 71kcal |
| 과일-살구(식이섬유 2g) (1회, 100g) | 48kcal |
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