다이어트 식단
06월 18일( 저녁식사 346kcal)
sun^^
- 2021.06.18 19:01
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저녁 346kcal 18:21
탄수화물(15.9%) 45.56 / 287g
단백질(59.4%) 31.47 / 53g
지방(10.6%) 4.67/ 44g
| 당근조림 (1소접시, 35g) | 25kcal |
| 반찬1-오이소박이 김치(식이섬유 0.97) (1회, 42g) | 13kcal |
| 반찬3-꼬막무침 (1회, 10g) | 10kcal |
| 국-해물탕(식이섬유 4) (1회, 400g) | 179kcal |
| 1-4 곡물-밥(식이섬유 2.8) (1회, 50g) | 71kcal |
| 과일-살구(식이섬유 2g) (1회, 100g) | 48kcal |
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