다이어트 식단
06월 18일( 저녁식사 903kcal)
카@catnara2001
- 2021.06.18 21:31
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저녁 903kcal 21:23
탄수화물(32.9%) 106.84 / 325g
단백질(58.2%) 34.89 / 60g
지방(75.5%) 37.75/ 50g
| 탕수육 (1회, 200g) | 456kcal |
| 무쌈(쌈무) (4장, 48g) | 12kcal |
| 오이 (1개, 20g) | 1kcal |
| 게맛살 (1회분, 30g) | 33kcal |
| 햄 (1조각, 50g) | 141kcal |
| 단무지 (1종지, 10g) | 1kcal |
| 파프리카 (1개, 10g) | 1kcal |
| 옐로우 파프리카 (1개, 10g) | 2kcal |
| 오렌지 파프리카 (1개, 10g) | 2kcal |
| 머스터드소스 (2작은술, 5g) | 2kcal |
| 훈제오리 (1회분, 20g) | 63kcal |
| 부추무침 (1인분, 10g) | 7kcal |
| 꼬마김밥 (1회, 100g) | 122kcal |
| 식혜 (1컵, 70g) | 60kcal |
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