다이어트 일기
06월 18일 (음식 1423kcal, 운동 178kcal)
주맨
- 2021.06.18 23:22
- 39
- 0
오늘부터 시작합니다
- 음식
- 운동
1423/ 1971
178/ 328
성공
(398)
아침식사 : 528kcal (37.10%)
| [포스트] 고소한 아몬드 후레이크 | 333kcal |
| [서울우유] 나 100% | 195kcal |
점심식사 : 630kcal (44.27%)
| [서브웨이] 스위트어니언 소스 | 40kcal |
| [서브웨이] 랜치드레싱 | 110kcal |
| [서브웨이] 미트볼샌드위치 | 480kcal |
오후 간식 : 265kcal (18.62%)
| [크라운] 키커바 | 249kcal |
| 아메리카노 | 16kcal |
운동 : 178kcal
| 팔굽혀펴기 (세트) | 30kcal |
| 칼소폭 | 148kcal |
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