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다이어트 일기

02월 29일 (음식 1325kcal, 운동 242kcal)

다신등급

SangQ
  • 2016.02.29 16:32
  • 86
  • 0
아침식사 : 315kcal (23.77%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
[CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) 130kcal
점심식사 : 448kcal (33.81%)
찐고구마 (1개, 180g) 230kcal
닭가슴살 (2인분, 200g) 218kcal
저녁식사 : 417kcal (31.47%)
해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml) 135kcal
훈제계란(구운계란) (2개, 100g) 152kcal
[CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) 130kcal
간식 : 145kcal (10.94%)
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) 145kcal
운동 : 242kcal
아침헬스장 (80분) 100kcal
런닝머신 걷기 (40분) 142kcal
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