다이어트 식단
06월 19일( 아침식사 306kcal)
이쁜정원
- 2021.06.19 09:29
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아침 306kcal 09:05
탄수화물(7.7%) 19.82 / 257g
단백질(28.8%) 13.55 / 47g
지방(37.1%) 14.47/ 39g
| [CJ] 고메 함박스테이크 (1봉, 54g) | 126kcal |
| 계란프라이 (1개, 42g) | 81kcal |
| 구운양파 (1회, 32g) | 13kcal |
| 아스파라거스 (1소접시, 14g) | 1kcal |
| 새송이버섯 (1개, 20g) | 4kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 14g) | 4kcal |
| 무싹 (1소접시, 5g) | 1kcal |
| 사과 (1회, 28g) | 15kcal |
| 키위 (1개, 23g) | 12kcal |
| 오렌지 (1개, 16g) | 7kcal |
| 방울토마토 (1개, 13g) | 2kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 100ml) | 40kcal |
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