다이어트 식단
06월 19일( 아침식사 478kcal)
이옹애옹
- 2021.06.19 10:05
- 22
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아침 478kcal 10:30
탄수화물(18.6%) 69.55 / 373g
단백질(40.0%) 27.20 / 68g
지방(21.0%) 11.95/ 57g
| 진미채볶음 (1접시, 10g) | 27kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 10g) | 34kcal |
| 시래기나물 (1/2소접시, 46g) | 26kcal |
| 명란젓 (1종지, 20g) | 26kcal |
| 찐감자 (3개, 300g) | 253kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 두부 (1/2회, 50g) | 44kcal |
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