다이어트 일기
06월 17일 (음식 1247kcal, 운동 133kcal)
물안개숲
- 2021.06.19 10:14
- 22
- 0
- 음식
- 운동
1247/ 800
133/ 678
실패
(992)
아침식사 : 282kcal (22.61%)
| [통밀당] 통밀식빵 | 70kcal |
| [이즈니] 버터 | 37kcal |
| [굽네] 닭가슴살 슬라이스햄 | 20kcal |
| 모짜렐라 치즈 | 43kcal |
| [오뚜기] 허니머스타드소스 | 15kcal |
| 에그샐러드 | 60kcal |
| 양상추(채치거나다져짐) | 1kcal |
| [네쿠틀리] 유기농 아가베 시럽 | 3kcal |
| 네스프레소 아메리카노 | 5kcal |
| 대추방울토마토 | 8kcal |
| [프리고] 모짜렐라 스트링치즈 | 20kcal |
점심식사 : 282kcal (22.61%)
| 에그샌드위치 | 270kcal |
| [Silk] 아몬드우유 언스위트 | 12kcal |
저녁식사 : 683kcal (54.77%)
| [굽네치킨] 오리지날치킨 | 480kcal |
| 코카콜라 500ml | 172kcal |
| [맘스터치] 케이준 양념감자(소) | 31kcal |
운동 : 133kcal
| 만보걷기 | 133kcal |
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