다이어트 식단
06월 19일( 저녁식사 334kcal)
나는57키로!!
- 2021.06.19 11:01
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저녁 334kcal 12:50
탄수화물(3.9%) 13.25 / 339g
단백질(58.3%) 36.17 / 62g
지방(29.2%) 15.17/ 52g
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 양배추 (1회, 50g) | 12kcal |
| 간장 (1큰술, 15ml) | 6kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
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