다이어트 식단
06월 19일( 점심식사 384kcal)
이쁜정원
- 2021.06.19 13:01
- 27
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점심 384kcal 12:54
탄수화물(14.8%) 38.03 / 257g
단백질(35.6%) 16.73 / 47g
지방(34.0%) 13.25/ 39g
| 전복구이 (1개, 23g) | 21kcal |
| 현미밥 (1공기, 52g) | 79kcal |
| 청국장찌개 (1인분, 136g) | 63kcal |
| 배추겉절이 (1인분, 47g) | 21kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 78g) | 52kcal |
| 미나리 (1소접시, 10g) | 2kcal |
| 김 (1장, 2g) | 18kcal |
| 한끼 현미 누룽지 (1봉, 33g) | 128kcal |
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