다이어트 식단
06월 19일( 오후간식 259kcal)
두달동안50키로
- 2021.06.19 15:01
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오후간식 259kcal 14:58
탄수화물(12.9%) 41.82 / 325g
단백질(19.1%) 11.45 / 60g
지방(13.8%) 6.91/ 50g
| 비트 (1/4회분, 25g) | 10kcal |
| 사과 (1/4회, 25g) | 14kcal |
| 당근 (1/4개, 25g) | 8kcal |
| 블루베리 (1/4작은컵, 7g) | 4kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 찐감자 (1개, 130g) | 110kcal |
| 방울토마토 (10개, 130g) | 20kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1/4인분, 37g) | 25kcal |
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