다이어트 식단
06월 19일( 저녁식사 893kcal)
푸른바다여
- 2021.06.19 22:32
- 244
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저녁 893kcal 19:22
탄수화물(26.8%) 80.36 / 300g
단백질(106.1%) 58.38 / 55g
지방(68.1%) 31.31/ 46g
| 쌀밥 (3/4공기, 157g) | 232kcal |
| 쇠고기등심 (1회, 200g) | 436kcal |
| 시래기된장국 (1대접, 120g) | 65kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 파프리카 (1개, 66g) | 11kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 체리 (1인분, 50g) | 30kcal |
| 맥주 (1잔, 250ml) | 92kcal |
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