15일씩 미션성공하기🏃🤸
4일
식습관80%
- 2021.06.20 00:26
- 202
- 0
<1차 4일 >
미션기간 : 6/16 ~ 6/30
이번미션 :
❤ 주5회 공복유산소 30분 이상💦
❤주2회 근력 20분 이상🏋
❤ 올바른 식습관 만들기
시작체중 : 56.2 kg
목표체중 : 54kg =>> 53.2kg
전날체중 : 54.5kg
오늘체중 : 54.2kg
어제 운동이 너무 힘들다고 느껴졌는데
체지방 감량이 너무 기쁘네요😁
오늘은 (내 마음따라)운동 쉬는 날~💕
저녁 외식으로 튀김 볶음을 먹으니 지방섭취가 높게 나왔어요.
대신 일찍 먹었고 메뉴와 량 조절 잘 한 편인듯해 스스로에게 만족합니다 🤗
내일은 오늘보다 살짝 운동💪
식단 지방줄이고 탄수화물 더 먹자~!!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기