다이어트 일기
06월 19일 (음식 1198kcal, 운동 120kcal)
카@qtjju
- 2021.06.20 00:49
- 85
- 0
- 음식
- 운동
1198/ 1344
120/ 224
성공
(42)
아침식사 : 279kcal (23.29%)
| [떡가방] 영양떡 | 192kcal |
| [크라운] 초코하임 | 80kcal |
| [티젠] 히비스커스 | 7kcal |
오전 간식 : 102kcal (8.51%)
| [오리온] 카스타드 | 102kcal |
점심식사 : 323kcal (26.96%)
| 해조미 미역국수 | 22kcal |
| 참치캔 기름제거 | 120kcal |
| 마늘장아찌 | 11kcal |
| 마늘쫑장아찌 | 8kcal |
| 땅콩조림 | 20kcal |
| 맥반석 구운계란 | 62kcal |
| 냉면육수 | 80kcal |
오후 간식 : 96kcal (8.01%)
| 라라스윗 민트초코 | 96kcal |
저녁식사 : 398kcal (33.22%)
| 로메인 상추 | 28kcal |
| 사과식초 | 2kcal |
| [굽네] 닭가슴살 갈비맛 만두 | 290kcal |
| 단무지 | 2kcal |
| 라라스윗 밀크티 | 55kcal |
| 토마토 (중간크기) | 21kcal |
운동 : 120kcal
| 싸이클 실내자전거 | 120kcal |
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