☘자기만족형☘관리하는여자
6월 19일 토요일 *시즌8
제니&
- 2021.06.20 00:52
- 93
- 2
《시즌8 평가》목표 미달성ㅜ
내일 하루쉬고 월요일부터
시즌9 들어갑니다
18개월만에 cgv다녀왔어요~
백신할인혜택으로 6천원에 관람^^
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🔹️목표
평균체중 46kg이하 (1차 6/15~6/19까지)
-->평가 46.4kg 목표미달성
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🔸️아침공체 46.4kg
(전일대비 동일 / 목표대비 +0.4kg)
🔸️운동
스트레칭 20분
🔸️물 마시기
0.5리터
🔸️영양제 및 건강기능식품 섭취
4종류먹음
🔸️손 발 보습관리
2번
🔸️식단
*아침
호밀식빵1 꿀2t
*점심
갈비탕밥1/3 계란1 마쉬멜로4 팥빵1/4
*저녁
두유1 햄버거1/5 초코렛180kcal 아메 석류즙
김밥5알
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내일 너무 확~~ 풀어지진 마시구요ㅎㅎ ^-^ 그래도 수고많으셨어요~
그나저나 백신할인이 있군요~ +_+ 오홍홍~
저도 이제 잔여백신 신청은 해두고있는데...담주 수욜 약속 지나면 집중해서 살펴봐야겠어요ㅎㅎ
아직도 살짝 겁은 나요ㅎㅎ
백신 빨리 못맞을까봐 전전긍긍 했었는데, 요즘 잔여백신 많이 나오더라구요~
혹 모를 부작용때문에 권하지도 못하겠어요ㅋ 많이 좋아졌지만 백신접종후 두드러기로 지금도 약 먹고있다는..
오늘하루 조심할께용~
새로운 시즌9에서 만나요^^