다이어트 식단
06월 20일( 아침식사 772kcal)
이옹애옹
- 2021.06.20 10:05
- 40
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아침 772kcal 22:05
탄수화물(29.5%) 110.07 / 373g
단백질(53.8%) 36.57 / 68g
지방(41.9%) 23.87/ 57g
| 쌀밥 (1공기, 150g) | 221kcal |
| 동태전 (2개, 69g) | 148kcal |
| 잡채 (1인분, 100g) | 258kcal |
| 진미채볶음 (1접시, 10g) | 27kcal |
| 명란젓 (1종지, 20g) | 26kcal |
| 된장국 (1/2인분, 100g) | 38kcal |
| 두부 (1/4회, 25g) | 22kcal |
| 해물파전 (1인분, 20g) | 32kcal |
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