다이어트 일기
개운함 조으당♡
만대맞은전지현
- 2014.12.03 11:25
- 154
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어제 점심에는 근력운동했고
밤에 애기재워놓고 유산소유동 해야지
했는데... 애기재우다 같이 잠이들었다ㅜㅜ
오늘은 아침에 애들 얼집보내놓고 닭가슴살 샐러드와
고구마 먹고 근력운동 어제보다 횟수 더많이 해서
열심히 땀나도록 해주었다. 하고나니 딱 마침
애기가 일어났고 ㅎㅎ 대충 세수 빨리하고
우유먹이구 애기옆에서 노는중~ ㅎ
애기 다시자면 유산소 바로 시작해야지
운동할땐 힘들지만 하고나니 개운하고 참 조으당♡.♡
달라질 나의몸을 생각하며 아자아자~~~~*
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만대맞은전지현 ㅎㅎㅎ 일어났을때도 귀엽겠어요 ㅎ
형수지연 그냥 네이버에서 숀리동영상중 근력운동법 몇개뽑아서 하구있어요 ㅎ
똘이❤ 귀엽긴해요 잘때만 ㅋㅋㅋㅋ
근력운동은 어떻게 하세요??
ㅎㅎㅎ 애기 귀엽겠네요~^^ 화이팅 입니다~^^