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다이어트 식단

06월 20일( 아침식사 70kcal)

다신등급

카@mineralwater

  • 2021.06.20 18:16
  • 118
  • 0

어제 야식을 먹어서 굶고 아몬드만 먹었다. 적게 먹더라도 아침을 먹어야 하루가 든든하다. 그러니 야식하지 말자.

아침 70kcal 18:04
탄수화물(0.5%) 2.40 / 442g
단백질(3.2%) 2.60 / 81g
지방(9.1%) 6.10/ 67g
아몬드
(10개, 10g)
70kcal
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