커뮤니티 - 🦕 하체 튼실 탈출하자(!) - 2021. 6. 20 빠른 하루 마무리..

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다신

3506280 7킬로만더빼자 2021.06.21 16:51
와 쭉쭉 빠지고 계시네요 축하해요~^^*

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건강한 바디 2021.06.21 23:01
굶어서 빠진거라 근육이도 같이 빠져서..이번주 다시 화이팅 해야죵~

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3505781 궁디실화냐 2021.06.20 22:46
아니 체중 Muson 219요? 엄청 드라마틱한데요? 평소에 운동을 많이 해놓으셔서+ 음식을 적게 섭취하시면서 나트륨 섭취가 적어져서 체수분이 빠져나가면서 내렸나 봐요.
그리고 체지방은… 체성분계를 뭐 쓰시는 지 모르지만, 실제보다 좀 높게 측정될 수도 있을 것 같아요. 제품에 따라서 윈마이 같은 건 공체에 비례해서 체지방 대충 때려주는 제품들이 있더라구요;; 실제론 더 낮으실 듯

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건강한 바디 2021.06.21 07:59
제껀 체성분계는 se웰니스예욤..아무래도 가정용은 정확도가 떨어지는것 같기도..제껀 근육량, 체지방량, 체수분량, 골량 밖에 측정이 안되요..요즘 다른분들은 인바디 체크 할때처럼 정말 다양하게 측정되던데...그래도 아쉬운대로 잘 사용해 봐야죵~^^

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3505716 neat다이어트 2021.06.20 20:15
근육량은 단백질 챙겨드시면 올라가지 않을까요?
진짜 적게 드셨네요 대단하세요

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건강한 바디 2021.06.20 20:19
제가 심적인 문제로 입맛을 잃어서..
저것도 걍 억지로 먹어 준거예욤..
커피는 마시고 싶은데 빈속에 커피 마시니 속도 쓰리고, 부정맥이 뛰어서..
낼부터는 다시 잘 챙겨 먹어야죵~^^

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