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다이어트 식단

06월 21일( 아침식사 774kcal)

다신등급

이옹애옹
  • 2021.06.20 19:48
  • 80
  • 0
아침 774kcal 12:46
탄수화물(29.3%) 109.36 / 373g
단백질(55.7%) 37.88 / 68g
지방(41.9%) 23.87/ 57g
쌀밥
(1공기, 150g)
 221kcal
동태전
(2개, 69g)
 148kcal
잡채
(1인분, 100g)
 258kcal
잔멸치볶음
(1회, 10g)
 34kcal
진미채볶음
(1접시, 10g)
 27kcal
명란젓
(1종지, 20g)
 26kcal
된장국
(1/2인분, 100g)
 38kcal
두부
(1/4회, 25g)
 22kcal
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