다이어트 식단
06월 20일( 저녁식사 775kcal)
푸른바다여
- 2021.06.20 20:08
- 63
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저녁 775kcal 20:06
탄수화물(35.5%) 106.43 / 300g
단백질(91.8%) 50.48 / 55g
지방(33.2%) 15.28/ 46g
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 육회 (1중간접시, 150g) | 230kcal |
| 시래기된장국 (1대접, 120g) | 65kcal |
| 배 (1회, 100g) | 48kcal |
| 옥돔 (1회분, 100g) | 110kcal |
| 열무물김치 (1인분, 38g) | 12kcal |
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