다이어트 식단
06월 21일( 아침식사 346kcal)
여리하게살기
- 2021.06.21 10:18
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아침 346kcal 10:15
탄수화물(11.1%) 35.47 / 319g
단백질(34.1%) 19.79 / 58g
지방(28.6%) 14.02/ 49g
| 쌀밥 (1공기, 66g) | 97kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 쌈장 (1종지, 10g) | 18kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 열무김치 (1소접시, 35g) | 12kcal |
| 취나물무침 (1인분, 40g) | 59kcal |
| 생태찌개 (1/2인분, 100g) | 53kcal |
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