다이어트 식단
06월 21일( 저녁식사 496kcal)
sun^^
- 2021.06.21 18:41
- 118
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저녁 496kcal 15:07
탄수화물(25.5%) 73.06 / 287g
단백질(53.1%) 28.14 / 53g
지방(31.1%) 13.69/ 44g
| 불낙전골 (1대접, 300g) | 260kcal |
| 반찬3-오이피클(식이섬유 1.1) (1회, 30g) | 27kcal |
| 반찬1-배추김치(식이섬유 1.06) (1회, 100g) | 26kcal |
| 1-4 구황작물-삶은 감자(식이섬유 2.0) (1회, 200g) | 151kcal |
| 과일-살구(식이섬유 2g) (1회, 28g) | 13kcal |
| 과일-블루베리(식이섬유 7g) (1회, 20g) | 8kcal |
| 과일-산딸기(식이섬유 6.90) (1회, 20g) | 11kcal |
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