70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
6월 22일 화공체
유지는그만
- 2021.06.22 07:24
- 104
- 13
어제는 진짜 먹고픈걸 꾹 참았는데ㅜㅜ
오늘 증량에 급 실망중~~숫자일뿐인데
예전의 모습으로 돌릴순 없어도 조금만 빠졌으면 좋겠는데 맘처럼 되지않아 짜증나네용
아침 씨리얼
점심 요플레ㆍ대추야자 4개ㆍ견과류 한줌
저녁 서브웨이 샐러드
무엇이 문제여서 증량이냐ㅜㅜ 근육이라 우겨봄ㅎㅎ
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근육 근육이요!
근육이 확실합니다!!!
근육~~근육~~실제는 체지방ㅎㅎ
눈바디를 믿으세요! 홧팅
눈바디는 매번 느끼지만 궁딩이가 살아지고 있어요ㅜㅜ
근육맞을거예요 ㅎㅎ아직 뱃속에서 나오지않은게 있으니 그렇다고 생각하심이..
ㅋㅋㅋ 모두의 응원에 근육왕^^
잘 참으셨어요~~
근육이 훌륭하니 운동하면 체중이 잘 빠질거같아요. 계속 화이팅하세요
운동하는것도 예전과 비교하면 그리 빡시게하지 않아서 그런가요ㅎㅎ
저도 어제 술약속을 뿌리치고 이겨냈지만 많이 내려가 주질 않아서 체중계에 사알짝 삐졌네요 ㅋ
운동도 식단도 열심히 했다면 분명 근육일꺼예요 ^^