다이어트 식단
06월 22일(아침 643kcal)
카@kmj4362
- 2021.06.22 08:25
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아침 643kcal 08:22
탄수화물(32.9%) 107.92 / 328g
단백질(44.0%) 26.40 / 60g
지방(27.8%) 13.89/ 50g
| 두부된장찌개 (1인분, 300g) | 162kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 100g) | 12kcal |
| 미역줄기볶음 (1인분, 200g) | 82kcal |
| 상추샐러드 (1회, 100g) | 31kcal |
| 오이무침 (1그릇, 50g) | 19kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
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