다이어트 식단
06월 22일( 저녁식사 440kcal)
sun^^
- 2021.06.22 19:32
- 25
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김밥 4개
저녁 440kcal 18:58
탄수화물(20.9%) 60.00 / 287g
단백질(59.8%) 31.70 / 53g
지방(24.1%) 10.60/ 44g
| 순대(간) (1회, 81g) | 133kcal |
| 순대(식이섬유 1.90) (1회, 14g) | 26kcal |
| 외식1-김밥(식이섬유 4.08) (1회, 113g) | 158kcal |
| 반찬1-배추김치(식이섬유 1.06) (1회, 100g) | 26kcal |
| 반찬1-오이소박이 김치(식이섬유 0.97) (1회, 50g) | 16kcal |
| 과일-바나나(식이섬유 1.90) (1회, 40g) | 33kcal |
| 과일-블루베리(식이섬유 7g) (1회, 20g) | 8kcal |
| 과일-산딸기(식이섬유 6.90) (1회, 20g) | 11kcal |
| 과일-살구(식이섬유 2g) (1회, 30g) | 14kcal |
| 간식-무설탕 핫초코 (1회, 10g) | 15kcal |
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