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다이어트 일기

06월 22일 (음식 1014kcal, 운동 801kcal)

다신등급

Baeyeonhee
  • 2021.06.22 20:29
  • 92
  • 0

  • 음식
  • 운동

1014/ 1058

801/ 176

성공
(669)

아침식사 : 210kcal (20.71%)
[매일유업] 매일두유 검은콩 115kcal
포티포다이어트 프로틴 쉐이크 바나나맛 95kcal

점심식사 : 488kcal (48.13%)
[풀무원] 두부면(얇은면 2.5mm) 160kcal
1일1샐혼합채소믹스 18kcal
[아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 117kcal
계란프라이 178kcal
[CJ] 남해 굴소스 15kcal

오후 간식 : 180kcal (17.75%)
리얼 미니 군고구마 180kcal

저녁식사 : 136kcal (13.41%)
1일1샐혼합채소믹스 16kcal
[허닭] 한입 닭가슴살 큐브 새우살사 120kcal

운동 : 801kcal
만보걷기 411kcal
커브스 순환운동 390kcal
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