다이어트 식단
06월 23일( 아침식사 444kcal)
워니쪼
- 2021.06.23 08:42
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아침 444kcal 08:35
탄수화물(9.7%) 29.03 / 299g
단백질(31.2%) 17.14 / 55g
지방(45.5%) 20.94/ 46g
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 도토리묵 (1/2중간접시, 50g) | 22kcal |
| 양파 (1/2인분, 50g) | 17kcal |
| 깻잎 (10장, 10g) | 4kcal |
| 부추 (1/2회분, 50g) | 15kcal |
| 두부 (1/4회, 25g) | 22kcal |
| [동원] 카놀라유 (1/2회, 10g) | 90kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 요거트 (1회, 100g) | 80kcal |
| 아몬드 (0개, 15g) | 105kcal |
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