운동,식단
고기여시
요며칠 체중은 안재고 있어요! 체중변화없음 자꾸 내자신이 한심하게 느껴지고 포기하고 싶어져서 ㅠㅠ 오늘은 대모산에 다녀왔어요 아침 아이스 아메리카노점심 샐러드와 김밥 먹었어요저녁은 해독주스로 다들 덥고 습하지만 포기하지 마시고 화이팅이요!
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식단도좋고 등산도 하셨으니 낼은 감량있을듯싶네요정체기인듯..힘내세요
네 감사해요
채중 자꾸 재는 것보다산 자꾸 가는 게 훨 건설적이지요!👍👍👍
가기싫어도 열심히 가려고 해요
1주 1번 정도가 적당한 듯 해요~~~체중변화 말고 눈바디로 판단하는게 좋대요~^^힘내시고 오늘도 고생하셨어요!
체중올라갈때마다 가슴이 벌렁거려요
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06월 23일( 점심식사 160kcal)
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