70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
운동,식단
고기여시
1
- 2021.06.23 14:04
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요며칠 체중은 안재고 있어요! 체중변화없음 자꾸 내자신이 한심하게 느껴지고 포기하고 싶어져서 ㅠㅠ
오늘은 대모산에 다녀왔어요
아침 아이스 아메리카노
점심 샐러드와 김밥 먹었어요
저녁은 해독주스로
다들 덥고 습하지만 포기하지 마시고 화이팅이요!
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등산까지~~노력이 빛을 발할거예요 ㅎㅎ빠이팅♡
식단도좋고 등산도 하셨으니 낼은 감량있을듯싶네요
정체기인듯..힘내세요
네 감사해요
채중 자꾸 재는 것보다
산 자꾸 가는 게 훨 건설적이지요!
👍👍👍
가기싫어도 열심히 가려고 해요
1주 1번 정도가 적당한 듯 해요~~~
체중변화 말고
눈바디로 판단하는게 좋대요~^^
힘내시고 오늘도 고생하셨어요!
체중올라갈때마다 가슴이 벌렁거려요