내일은 식사량을 더 줄여보겠습니다
Sharonwhite
점심은 국수, 저녁은 해물전으로 밥은 안먹었지만 여전히 양이 문제가 되네요. 한때 어떻게 20시간 굶기를 했었는지.. 점차 먹는 양을 줄이겠습니다. 오늘 너무 덥고 다른일을 많이 해서 챌린지 2가지만 하고 내일은 좀 더 운동시간을 늘리려고 합니다. 내일튼 좀더 나읔 내가 되게..화이팅
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06월 23일( 운동 560kcal)
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