타바타도서 체험기 1일차
멀쑤기
타바타운동이 어떤것인지 효과는 어떻게 나타나는지등등 실제 체험담으로 실어놓아 더욱더 신뢰가 가네요..오늘부터 타바타 어플 깔아서 따라 해봤어요..짧은 시간에 운동이 마니 되는것 같네요..매일 1시간30분에서 2시간씩하다가 오늘 처음 타바타운동법으로 40분동안 운동 끝냈어요..좀더 지켜봐야 겠지만 효과가 기대되네요!
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02월 29일 (음식 367kcal, 운동 524kcal)
02월 29일 (음식 1489kcal, 운동 229kcal)
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