다이어트 식단
06월 23일( 저녁식사 621kcal)
카@wjdthal04
- 2021.06.23 18:41
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저녁 621kcal 17:39
탄수화물(21.0%) 72.20 / 344g
단백질(61.6%) 38.80 / 63g
지방(39.7%) 21.05/ 53g
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 쇠고기등심 (1/2회, 100g) | 218kcal |
| 찐고구마 (1회, 100g) | 130kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| [마이바디] 단백질쉐이크 (1회분, 30g) | 110kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 (1팩, 190ml) | 35kcal |
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