다이어트 식단
06월 22일(저녁 442kcal)
수현대장
- 2021.06.24 04:43
- 87
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저녁 442kcal 01:30
탄수화물(9.9%) 44.51 / 448g
단백질(36.4%) 29.81 / 82g
지방(24.2%) 16.48/ 68g
| [풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 (1팩, 13g) | 19kcal |
| 계란프라이(무염) (1개, 46g) | 89kcal |
| 양파 (1인분, 20g) | 7kcal |
| 양상추 (1인분, 30g) | 3kcal |
| 깻잎 (3장, 3g) | 1kcal |
| 만가닥버섯 (0.25회분, 25g) | 9kcal |
| 레드 파프리카 (1개, 20g) | 5kcal |
| 참치캔 기름제거 (0.25캔, 25g) | 30kcal |
| 꽃등심 (0.5회분, 50g) | 109kcal |
| 잡곡밥 (0.5공기, 105g) | 170kcal |
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