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다이어트 일기

06월 23일 (음식 1207kcal)

다신등급

반짝다이어트
  • 2021.06.24 09:39
  • 63
  • 0

  • 음식
  • 운동

1207/ 1793

0/ 299

성공
(287)

아침식사 : 398kcal (32.97%)
[스타벅스] 플레인베이글 264kcal
[잇메이트] 스팀 닭가슴살 고추맛 134kcal

점심식사 : 200kcal (16.57%)
삶은감자 66kcal
[잇메이트] 스팀 닭가슴살 마늘맛 134kcal

저녁식사 : 379kcal (31.40%)
부채살 192kcal
양파볶음 48kcal
잡곡밥 129kcal
상추 10kcal

야식 : 230kcal (19.06%)
[옵티멈뉴트리션] 골드 스탠다드 웨이 단백질 커피맛 125kcal
[서울우유] 고단백 저지방 우유 52kcal
블루베리 16kcal
수제 플레인 요거트 37kcal
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실패ㅠㅠ

2021.06.24 조회수 : 348
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보통에서 마름으로가기 힘드네요ㅠㅠ

2021.06.12 조회수 : 7,034
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