다이어트 식단
06월 24일( 점심식사 330kcal)
sun^^
- 2021.06.24 13:24
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점심 330kcal 09:02
탄수화물(13.4%) 38.60 / 287g
단백질(43.8%) 23.20 / 53g
지방(26.4%) 11.60/ 44g
| 채소-오이(식이섬유 0.7) (1회, 57g) | 7kcal |
| 과일-흑토마토(식이섬유 0.9) (1회, 92g) | 19kcal |
| 1-2 사조 살코기 플러스 참치 (1회, 100g) | 115kcal |
| 반찬2-콩나물(식이섬유 0.85) (1회, 30g) | 21kcal |
| 반찬2-단무지(식이섬유 0.67) (1회, 20g) | 2kcal |
| 김-올리브김 (1회, 4g) | 30kcal |
| 1-4 곡물-밥(식이섬유 2.8) (1회, 60g) | 85kcal |
| 1-3 아몬드(식이섬유 1.1) (1회, 5g) | 29kcal |
| 1-5 커피믹스 (1회, 9g) | 22kcal |
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