30일 만보 걷기
만보걷기_8일차
찐빵네
- 2016.02.29 19:56
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아침:바나나쉐이크
점심:찐고구마,수지스닭가슴살,토마토,상추
간식:아몬드
저녁:도토리묵,삶은달걀
주말동안 800그램 정도가 쪘어요..
짠음식 때문이기도 하고 늦은 식사와 음주가 주범이었죠. 음주를 하고 자니 아침에 일어나는것도 확실히 힘들었어요. 전엔 그게 당연한 일상이었는데 고치려고 마음 먹은거니 살도 빼고 생활습관도 고치고 일석이조네요. 너무 조바심 내지 않고 꾸준히 열심히 하겠습니다.
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