6월 25일 금공체
유지는그만
우리그룹님들 덕분에 어제 우울함이 많이 사라졌어요갱년기 맞는거 같아요ㅜㅜ 무기력증과 짜증ㆍ우울감은 당분간 신경을 써야 할듯합니다.어제 그룹님들 댓글에 포기하지않고 정신줄 잘 붙잡고 있어요~~감사합니다
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저는 살찌면서 우울증 비슷하게 왔던거 같아요 오래전 일이지만 😂그냥 즐겁게 게임을 하다가도 눈물이나고 사람들도 못만나겠고 그런 시기가 있었는데 그 우울감은 전 음식으로 풀었나봐요 그리고 행복한돼지로 오래 살다가ㅋㅋ인생 첫 다이어트 중이고요 마지막님 힘내세요 행복은 생각보다 가까이 있더라구요 전 요즘 200. 300그람 빠지는게 행복이구요 우리 화이팅해욧!
잘 이겨내서 다행이에요. 골고루 영양있게 잘 드시고 잘 쉬고 홧팅하세요
전요즘 영양제 엄청먹어요! 건강이 최고예요
더 먹을 영양제가 없어서 내일은 비타민D주사 맞을까 생각중입니다~~주말도 화이팅
다행다행..우울은 날려버리고 즐주말보내세요
우울은 깔려있는데 그래도 댓글보면 다시 맘잡고 또 돌아서면 짜증내고 있더라구요ㅜㅜ주말 잘보내고 웃으며 만나용~~^^
콜라겐인가 챙기라고 하던데요.우울할 땐 '세상은 혼자 사는거야.' 싶다가도 그래도 가까이에 좋은 사람들에게 기운을 받으면 '역시 함께 살아야 해' 싶어요^^좋은 기운 많이 받고 건강한 하루!!
요즘은 그룹님들이 최고로 제맘을 잘알아주셔용ㅎㅎ 기운받고 힘내겠습니당
주말에 바람 휙 쐬고 오셔요~즐거운 주말 보내고 오시면 기분도 한결 나아질 것 같아요 화이팅!!!
그러고픈데 막둥이가 셤기간이라 학원셔틀해야 합니다ㅜㅜ
06월 25일( 운동 92kcal)
06월 25일( 저녁식사 204kcal)
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저는 살찌면서 우울증 비슷하게 왔던거 같아요 오래전 일이지만 😂그냥 즐겁게 게임을 하다가도 눈물이나고 사람들도 못만나겠고 그런 시기가 있었는데 그 우울감은 전 음식으로 풀었나봐요 그리고 행복한돼지로 오래 살다가ㅋㅋ
인생 첫 다이어트 중이고요 마지막님 힘내세요
행복은 생각보다 가까이 있더라구요 전 요즘 200. 300그람 빠지는게 행복이구요 우리 화이팅해욧!
잘 이겨내서 다행이에요. 골고루 영양있게 잘 드시고 잘 쉬고 홧팅하세요
전요즘 영양제 엄청먹어요! 건강이 최고예요
더 먹을 영양제가 없어서 내일은 비타민D주사 맞을까 생각중입니다~~주말도 화이팅
다행다행..우울은 날려버리고 즐주말보내세요
우울은 깔려있는데 그래도 댓글보면 다시 맘잡고 또 돌아서면 짜증내고 있더라구요ㅜㅜ
주말 잘보내고 웃으며 만나용~~^^
콜라겐인가 챙기라고 하던데요.
우울할 땐 '세상은 혼자 사는거야.' 싶다가도 그래도 가까이에 좋은 사람들에게 기운을 받으면 '역시 함께 살아야 해' 싶어요^^
좋은 기운 많이 받고 건강한 하루!!
요즘은 그룹님들이 최고로 제맘을 잘알아주셔용ㅎㅎ 기운받고 힘내겠습니당
주말에 바람 휙 쐬고 오셔요~
즐거운 주말 보내고 오시면 기분도 한결 나아질 것 같아요 화이팅!!!
그러고픈데 막둥이가 셤기간이라 학원셔틀해야 합니다ㅜㅜ