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다이어트 고민&질문

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다신등급

김석진짱짱맨쁑뿡

  • 2016.02.29 20:28
  • 50
  • 1

이제 중1들어가는 여학생입니다 ㅠㅠㅠ 키170에 몸무게 67~8되는 학생입니다. 제가 14키로 빼서 55정도56쯤 만들려고합니다 ㅠㅠ
저는 다이어트란 다이어트는 많이해서 허벅지에 근육이쫌 많구요 ㅠ 살이 잘빠지고 잘찌는 스타일이에요 ㅠ 전신운동과 허벅지위주로 운동 방법좀 올려주세요 ㅠㅠㅠ 2개월~3개웡 사이로요 !!! 3월1일 내일부터 시작할려구요!! 3월2일날 개학이고 식단도 해주세요!

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  • 지존
    미녀윈츄♡ 2016.02.29 21:19

    pt체조(팔벌려뛰기),고강도인터벌운동
    ,스쿼트,런지등등

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