2달동안 3키로 감량 . (체지방 2kg)
목표까지5키로
2달동안 굶지않고 거의매일 한시간씩운동 했어요 (걷기. 훌라후프.) 근육도 1키로 빠져서 아쉽긴하지만.. 체지방 2키로 빠졌는데 사람들이 살빠졌냐고 알아보더라구요~^^ 앞으로 체지방만 4키로 더 빼는게 목표입니다~~
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화이팅입니다! 꾸준히하는게 답인가봐요ㅎㅎ건강하게 감량하셨네요
밥심으로 살아가는 한국인으로써 다이어
30일 플랭크 4일차 성공!
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