다이어트 식단
06월 25일( 점심식사 302kcal)
sun^^
- 2021.06.25 14:31
- 35
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계란말이 1개 11g
점심 302kcal 12:21
탄수화물(14.4%) 41.30 / 287g
단백질(23.9%) 12.69 / 53g
지방(26.9%) 11.82/ 44g
| 채소-오이(식이섬유 0.7) (1회, 22g) | 3kcal |
| 과일-흑토마토(식이섬유 0.9) (1회, 139g) | 29kcal |
| 반찬5-계란말이(식이섬유 0.60) (1회, 35g) | 67kcal |
| 반찬2-가지나물(식이섬유 1.33) (1회, 32g) | 11kcal |
| 반찬2-애호박볶음(식이섬유 1.21) (1회, 22g) | 13kcal |
| 양배추겉절이 (1소접시, 27g) | 11kcal |
| 김-올리브김 (1회, 4g) | 30kcal |
| 1-4 곡물-잡곡밥(식이섬유 4.14) (1회, 51g) | 75kcal |
| 1-5 커피믹스 (1회, 9g) | 22kcal |
| [크라운제과] 버터와플 (1봉지, 9g) | 41kcal |
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