다이어트 일기
06월 17일 (음식 1076kcal, 운동 142kcal)
Jlove8
- 2021.06.25 18:44
- 184
- 0
- 음식
- 운동
1076/ 1217
142/ 203
성공
(80)
아침식사 : 299kcal (27.79%)
| 무말랭이무침 | 38kcal |
| [대천] 파래도시락김 | 30kcal |
| 메추리알 | 60kcal |
| 쌀밥 | 171kcal |
점심식사 : 663kcal (61.62%)
| 쌀밥 | 147kcal |
| 돼지고기 삼겹살(구운것) | 395kcal |
| 상추 | 9kcal |
| 깻잎 | 2kcal |
| 쌈장 | 36kcal |
| 마늘 | 14kcal |
| 파절이 | 20kcal |
| 계란찜 | 40kcal |
저녁식사 : 108kcal (10.04%)
| [매일] 바이오 플레인 요거트 | 70kcal |
| 파인애플 | 38kcal |
야식 : 6kcal (0.56%)
| 방울토마토 | 6kcal |
운동 : 142kcal
| 싸이클 실내자전거 | 100kcal |
| 산책 걷기 | 42kcal |
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