다이어트 일기
06월 25일 (음식 1184kcal, 운동 634kcal)
쏘오쏘오롱
- 2021.06.25 21:38
- 62
- 0
- 음식
- 운동
1184/ 1043
634/ 173
성공
(320)
아침식사 : 270kcal (22.80%)
| [바르닭] 소스품은닭 찜닭맛 | 120kcal |
| [CJ] 햇반 발아현미밥 | 150kcal |
오전 간식 : 203kcal (17.15%)
| 흑임자 인절미 | 203kcal |
점심식사 : 294kcal (24.83%)
| [탄단지] 한입닭가슴살 스테이크 샐러드 & 곤야계랑볶음밥 | 294kcal |
오후 간식 : 175kcal (14.78%)
| [랩노쉬] 단백 쿠키 아몬드 앤 그린티 맛 | 175kcal |
저녁식사 : 242kcal (20.44%)
| [바르닭] 직화그릴 닭가슴살 큐브 깻잎 | 164kcal |
| 야채샐러드 | 78kcal |
운동 : 634kcal
| pre-런닝 | 256kcal |
| 근력 | 222kcal |
| post-싸이클 | 156kcal |
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