다이어트 일기
06월 23일 (음식 1018kcal, 운동 750kcal)
쏘오쏘오롱
- 2021.06.25 21:39
- 79
- 0
- 음식
- 운동
1018/ 1043
750/ 173
성공
(602)
아침식사 : 272kcal (26.72%)
| 호박고구마 | 124kcal |
| 양파 | 35kcal |
| 파프리카 | 11kcal |
| [하림] 하림IFF닭가슴살 | 102kcal |
점심식사 : 318kcal (31.24%)
| [맛있닭] 다이어트 도시락 새우곤약볶음밥&닭가슴살 동그랑땡 | 318kcal |
저녁식사 : 253kcal (24.85%)
| [하림] 하림IFF닭가슴살 | 102kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 100kcal |
| 통밀빵(통밀100%) | 51kcal |
야식 : 175kcal (17.19%)
베불러
| [랩노쉬] 단백 쿠키 아몬드 앤 그린티 맛 | 175kcal |
운동 : 750kcal
| 유산소pre | 103kcal |
| PT3-상하체 | 225kcal |
| post-싸이클 | 155kcal |
| post-런닝머신 | 267kcal |
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