다이어트 일기
02월 29일 (음식 1498kcal, 운동 709kcal)
요리퐁
- 2016.02.29 21:03
- 47
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아침식사 : 854kcal (57.01%)
| [네네치킨] 양념치킨 (0마리, 261g) | 592kcal |
| 꽈배기 (1개, 65g) | 262kcal |
점심식사 : 524kcal (34.98%)
| 꽈배기 (2개, 130g) | 524kcal |
저녁식사 : 120kcal (8.01%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 두부 (1회분, 15g) | 11kcal |
운동 : 709kcal
| 발레 (20분) | 140kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 하늘자전거 (10분) | 60kcal |
| 박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
| 플랭크 (2분) | 12kcal |
| 레그레이즈 (7분) | 56kcal |
| L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
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