70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
식단*운동입니다 ^^
셋퉁퉁
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- 2021.06.25 23:20
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아침 - 아이스 아메리카노
점심 - 비냉, 갈비만두
저녁 - 편의점 김치봌음밥, 나물, 김
운동 - 만보걷기, 점핑50분
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편의점 도시락 진짜 잘 고르시네요ㅎㅎ
울그룹님들 올린거보고 저도 가서보면 맛나보이는것이 없다는거ㅜㅜ
퉁님두 냉면에 만두드셨군여!ㅋㅋ만보 짱!
오늘도 많이 움직이셨네요!!
여름엔 만두+냉면 좋죠!!
간이 많이된 음식을 먹으면 운동많이해도 별로 안빠지더라구요.
그래서 노력에비해 몸이 배신하더라능.
제경험은 글턴데..운동은 충분한듯보이고..식이만 쫌만 줄이시면 효과많이볼듯싶어요
계속 홧팅하세요
비냉 침고인다ㅜㅜ