맞다 다 언니들이셨죠? 전 이제 막 40대인데, 지금도 다욧이 힘든데, 다들 대단하신 거 같아요.

오~ 민트동지가 또 있었군요. 달콤상콤해요

아 많이 먹은 거 나트륨 섭취요? 저 나트륨 많이 먹으면 진짜 팅팅 붓습니다. 조심해야 되여 ㅎ

궁디실화냐 저도 나트륨은 항상 높아서..ㅠ.ㅠ
참..궁금한게 공체 사진중 55.1%가 체수분량인건가용??
정말 높으셔서..전 하루 물 2L 쬐금 더 먹는데도 53~52% 가 최고내욤!!😷😷
아님 궁디실화냐님의 부종으로 인한 체수분량이라 그런걸까요??
모르는게 많아 궁금한 것도 많아용~ㅋㅋ

건강한 바디 네 체수분률인데, 정상범위는 45%~60%라네요. 아무래도 오늘은 부어서 높은 거 같습니다. 암만 근육량이라도 높게 나오면 결국 물살이라 팅팅해 보입니다

건강한 바디 연령에 따라서 표준 체지방률, 평균 체수분도 다르니까 참고하시먄 될 것 같네오.
https://beone.tistory.com/m/624

그렇죠 어제는 많이 먹지는 않았죠. 나트륨 섭취가 좀 높았지. 많이 먹지도 않는데, 부어서 억울합니돠아!!!