다이어트 식단
06월 27일( 저녁식사 344kcal)
sun^^
- 2021.06.27 10:39
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저녁 344kcal 10:32
탄수화물(5.5%) 15.91 / 287g
단백질(36.2%) 19.19 / 53g
지방(52.9%) 23.29/ 44g
| 다진마늘 (2티스푼, 8g) | 10kcal |
| 채소-브로콜리(식이섬유 1.9) (1회, 30g) | 8kcal |
| 과일-방울 토마토(식이섬유 2.1) (1회, 12g) | 3kcal |
| 반찬2-느타리버섯무침(식이섬유 2.33) (1회, 60g) | 34kcal |
| 양파 (1인분, 60g) | 21kcal |
| [풀무원] 두부면(얇은면 2.5mm) (1용기, 100g) | 160kcal |
| [올리타리아] 엑스트라버진 올리브오일 유 (1회분, 12ml) | 98kcal |
| 청양고추 (2개, 18g) | 10kcal |
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