다이어트 식단
06월 27일(점심 405kcal)
카@namm
- 2021.06.27 21:15
- 73
- 0
점심 405kcal 10:50
탄수화물(18.4%) 64.46 / 350g
단백질(43.6%) 27.90 / 64g
지방(6.5%) 3.46/ 53g
| 흑미밥 (0.75공기, 157g) | 219kcal |
| 구운양파 (0.5회, 50g) | 21kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
| 간장 (1큰술, 15ml) | 6kcal |
| [CJ] 올리고당 (1큰술, 15g) | 30kcal |
| 굴소스 (0.5회, 10ml) | 22kcal |
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