6.25 ๊ณต์ฒด
๊ธ์์ผ ๊ณต์ฒด 49.1. ์ฌํ ๋ค๋
์ค๊ณ ์กฐ๊ธ ๋ ๋์์ง๋ง ๊ทธ๊ฑฐ๋ฅผ ๊ฐ์ ํ๊ณ ๊ฐ๊ธฐ ์ ์ ๋นก์ธ๊ฒ ํด์ ์ด ์ ๋๋ ๊ด์ฐฎ๋ค๊ณ ์๊ฐํ์ด์~
๋ค์ด์ดํธ ์ด์ฌํ ํด์ ์ด์ ์กฐ๊ธ ๋ ๋นผ๋ณผ๊ฒ์!
๋์ค์ ์์ ์ฌ ๊ฒ์ ์๊ฐ ํด์ ๋ชฉํ๋ฅผ 45~46์ผ๋ก ์ก์์ด์. ๋บ ๋ ํ์คํ ๋ง์ด ๋นผ๊ณ ๋์ ์ ์ง ํ ๋๋ ์กฐ๊ธ ๋์จํ๊ฒ ํ ์๊ฐ์ด์์.
์ ์ฌ: ๋ณถ์๋ฐฅ ๋ฐ์ฐฌ๋ค
๊ฐ์: ๊ทธ๋ฆญ ์๊ฑฐํธ, ๋ฒ ๋ฆฌ, ์ด์ฝ ์ผ์ดํฌ (์๋ง๋ ๋ฐ ๋ฐ ๋๋ ๋จน์์ด์) ์ปคํผ
์ ๋
: ์๋จ์
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
์ฌ๋ฆ์ ๋ ์นผ๋ก๋ฆฌ ํ์๋ด์..ํ์ดํ !!
์๋จ์ ์ฌ๋ฃ์ ์๋ณด์นด๋๋ ๋ณด์ด๋ค์~ ์ ๋ ๋ค์์๋ ์๋ณด์นด๋๋ ๋ฃ์ด์ ๋จน์ด๋ด์ผ๊ฒ ์ด์ฌ~
์ง์ง ์๋ณด์นด๋ ์๋ ๊ฒ์ด๋ ์๋ ๊ฒ์ด๋ ๋๋ฌด ๋ฌ๋ผ์!!! ์ ๋ ์๋จ์์ ์๋ณด์นด๋ ๋ฃ์ด ๋จน๋ ๊ฒ ๋๋ฌด ์ข์ํด์๐
mental*diet ๋ค ์ฐธ๊ณ ํ๊ณ ๋ด์ ๊ผญ ๋ฃ์ด์ ๋จน์ด๋ด์ผ๊ฒ ๋ค์~